CV/Biographie

Biographie et expériences:

Cindy Almeida
28 ans
Coach sportif Lyon et ses alentours, Ouest Lyonnais
Téléphone: 0650217252

Passionnée par le sport depuis toute petite, je n'ai jamais cessé de pratiquer. Je suis passée par plusieurs disciplines telles que la natation synchronisée, la danse (Hip-hop, Moderne Jazz...), randonnée, gymnastique et depuis 8 ans le sport dans les salles. Avec mes propres expériences sportives et mes formations, j'ai pu acquérir de nombreuses connaissances dans le domaine du corps humain (physiologie et anatomie), de la nutrition, la pédagogie et l'importance du sport dans une vie.

Plusieurs années dans le métier de la forme
De nombreux coachings personnalisés avec ou sans suivi nutritionnel

Diplômes:

BAPAAT: jeux sportifs collectifs
BPJEPS: danse, corps et voix
BPJEPS: activité gymnique de la forme et de la force (mention C)
Licence Zumba
Licence Pilates
Formation autour de la nutrition lors du BPJEPS

Pourquoi avoir choisi le domaine du sport ?

La pratique d’une activité physique et sportive régulière, progressive et adaptée au niveau de la personne, présente de nombreux bienfaits ;

Le bien-être physique :

Amélioration de la capacité respiratoire

Amélioration de la fonction musculaire qui renforce le squelette et le protège (dos, genoux, etc.)

Diminution des risques de maladies cardio-vasculaires et de cancers

Baisse des risques de maladies musculo-squelettiques (arthrose, ostéoporose, etc.)

Améliore le système de défenses immunitaires

Aide à ne pas fumer ou à arrêter de fumer

Aide à mieux vieillir

Corps plus endurant et plus résistant face aux contraintes de la vie de tous les jours

Donne au corps une silhouette harmonieuse

La force mentale :

Dépassement de soi-même

Plus de fierté, de volonté et de détermination

Plus de confiance en soi et d'estime de soi

Meilleure gestion du stress

Moins de fatigue et d’efforts ressentis dans la vie de tous les jours

Force mentale émotionnelle plus forte

Meilleure connaissance de son corps et de son fonctionnement

Diminution de la sensation de douleur

Meilleure humeur

Plus de plaisir au quotidien